2 990 Ft
Falási rohamok, esti nassolás, folyamatos édességvágy… Sokszor ezek mögött nem csak az érzelmi evés vagy a stressz áll.
Lehet, hogy nem az akaraterőddel van a gond…
A tanácsadások során újra és újra azt látom, hogy egészen apró, elsőre jelentéktelennek tűnő étrendi részletek indítják be ezt a folyamatot. Olyan pontok, amikre a legtöbben nem is gondolnának, mégis képesek egész napos sóvárgást, délutáni energiakrízist vagy esti nassolást generálni.
Pont ezért hoztam létre ezt a közös ételnapló-elemző webinárt, ahol együtt fejtjük meg, mi történik valójában a háttérben. Egy élő, online és két hétig visszanézhető Zoom előadáson anonim módon elemzem azokat az ételnaplókat, amelyekre a másfél órás alkalom során sor kerül. A közös elemzésből rengeteget lehet tanulni – sokszor valaki más naplója világít rá a saját mintáinkra is. Az előadás interaktív, nyugodtan kérdezhetsz, hozzászólhatsz, megoszthatod a saját megfigyeléseidet is. Itt nincs rossz kérdés vagy “butaság” – pont az apró részletek számítanak.
Falási rohamok, esti nassolás, folyamatos édességvágy… Sokszor ezek mögött nem csak az érzelmi evés vagy stressz áll.
Lehet, hogy nem az akaraterőddel van a gond…
A tanácsadások során újra és újra azt látom, hogy egészen apró, elsőre jelentéktelennek tűnő étrendi részletek indítják be ezt a folyamatot. Olyan dolgok, amikre a legtöbben nem is gondolnának, mégis képesek egész napos sóvárgást, délutáni energiakrízist vagy esti nassolást generálni.
Pedig lehet, hogy csak:
– túl egysíkú a reggelid,
– hiányzott fehérjeforrás
– vagy egy apró vércukor-ingadozást okozott az étel,
…és a szervezet máris kompenzálni próbál.
A közös ételnapló-elemző webinárt pontosan azért hoztam létre, hogy segítsek felismerni ezeket a kompenzációkat, egyúttal rávilágítani arra is, hogy mi zajlik ilyenkor a háttérben, vagyis mit próbál ezzel üzenni a testünk.
Az online, de élő előadáson, anonim módon elemzem az ételnaplókat. Sokszor valaki más naplója remekül rávilágít a saját mintáinkra is – így a közös elemzésből rengeteget lehet majd tanulni.
A webinár 2 hétig lesz visszanézhető, de érdemes élőben csatlakozni, hiszen ez egy interaktív alkalom lesz, ahol nyugodtan kérdezhetsz, hozzászólhatsz, megoszthatod a saját megfigyeléseidet is. Nincs rossz kérdés vagy “butaság” – minden apró részlet számít.
Az előadás időpontja: 2026. 07. 30. (csütörtök) 18 óra
Az előadáson való részvétel díja: 2990 Ft
Ha azt érzed, hogy nem csupán részt vennél a webináron, de a naplód részletes elemzését is szeretnéd írásban megkapni, akkor ez a lehetőség lesz a neked való!
Az előadáson való részvétel + ételnaplód írásos elemzésének díja: 7990 Ft
Fontos: amennyiben ezt a lehetőséget választod,a naplód írásos elemzésére a webinárt követő 1-2 héten belül számíthatsz.
Az ételnapló elemzése során szakmai megfigyeléseket és lehetséges mintázatokat mutatok meg az étrendeddel kapcsolatban. Ez azonban nem minősül egyéni dietetikai tanácsadásnak, és nem helyettesíti a személyre szabott konzultációt vagy egészségügyi ellátást.