Bizonyára számtalan szakembernél jártál már, ahol az
inzulinrezisztencia diagnózisod után letudták ennyivel: 160 grammos diéta/fogamzásgátló tabletta. Ebben az e-bookban (többek között) ezeket a kérdéseket járom körbe, hogy lásd: létezik más út is.
Azt megígérhetem neked, hogy ez a 170 oldalas összefoglaló nagyon részletes, tudományos megközelítésű olvasmány lesz, amellyel egy útmutatót adok a kezedbe, hogy eligazodhass az inzulinrezisztencia és PCOS útvesztőjében. Ugyanakkor ha érdekel a testsúly-optimalizálás (akár fogyni szeretnél), akkor is neked szól az e-book, hiszen minden ezzel kapcsolatos információt megosztok veled.
És ami a legfontosabb: más IR csoportokkal ellentétben itt nem a betegségtudat erősítése a cél, hanem a hatékony megoldások és szemléletváltás.
Az e-book vegyes táplálkozásra épült, így nem kifejezetten vegán szemlélettel készült. Ettől függetlenül egy helyesen összeállított növényi étrend lehet IR-barát, és sok olyan alapelvet találsz benne, amit vegánként is hasznosan be tudsz építeni.
Abszolút! Az e-bookban lefektetett irányelvek az egészségmegőrzés valamennyi aspektusát körbejárják, és a testsúly-optimalizálási kérdésekben is egy mentőöv lehet a számodra. Garantáltan javul az ételekkel kapcsolatos viszonyod, és sok tévhitet tisztázok, amivel kapcsolatban eddig zűrzavar volt benned.
Ebben az esetben személyre szabott, orvosi és dietetikai iránymutatásra van szükség, ami nem az én kompetenciám. Az e-book inkább edukációt szolgál, és nem helyettesíti a szakmai kezelést.