Barion Pixel
document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() { var loginLink = document.querySelector('.elementor-icon-wrapper a'); // Az a gomb, amire kattintanak if (loginLink) { // Ellenőrzi, hogy a felhasználó be van-e jelentkezve if (document.body.classList.contains('logged-in')) { // Ha be van jelentkezve, irányítson a 'fiokom' oldalra loginLink.href = 'https://nutrianna.hu/fiokom/'; } else { // Ha nincs bejelentkezve, irányítson a 'bejelentkezes' oldalra loginLink.href = 'https://nutrianna.hu/bejelentkezes/'; } } });

Tanácsadás

Táplálkozási térképek és konzultációk

Táplálkozási térképek és konzultációk

Már megjártál sok szakembert, de egyszerűen nem tudod, hogy merre indulj el? Nem érzed jól magad a bőrödben, puffadsz, esetleg vannak kisebb hormonális egyensúlytalanságaid?

Segítek abban, hogy megtaláljuk számodra a táplálkozásban azt az irányt, amely nem csupán hozzásegít az egészségedhez, de támogat is, a személyes céljaid felé vezető úton. Van lehetőséged konzultálni velem, ha úgy érzed, iránymutatásra van szükséged. Ha pedig alapos rálátást szeretnél kapni a táplálkozásodra, akkor Rád várnak a Táplálkozási térképek!

Fontos: mintaétrendet nem készítek, valamint kalória- és makrotápanyag-számítást sem vállalok.

Táplálkozási térképek – mit tartalmaznak?

- 1 órás online konzultációt, ahol átbeszéljük a fennálló problémákat, az 5 napos táplálkozási naplód kiértékelését, a napirended, a laborleletedet (ha van) és az egyes főétkezéseidet
- Ha szükséges, megfelelő szakorvoshoz irányítalak (vizsgálatok ajánlásban, laborlelet értékelésben is segítek)
- Jegyzetet és iránymutatásokat, figyelembe véve a napirended, ízlésvilágod, egészségügyi kihívásaid, céljaid, fizikai aktivitásodat - 10-13 oldalon keresztül mutatom be neked a fő fókuszpontokat főétkezenként, hogy ne vessz el a részletekben, célorientáltan haladhass a céljaid felé
- Az étkezési térképek konkrét recepteket nem tartalmaznak, de ötleteket, és tippeket kapsz tőlem, minden egyes főétkezéshez
- Kb. 20 oldalas általános és tájékoztató leírást, részletes összefoglalót, tudományosan megközelítve: megismertetlek a makrotápanyagok fogalmával, a nagyobb élelmiszercsoportokkal, főbb irányelvekkel, miközben pár tévhitet is lerombolunk
- Részletes, személyre szabott táplálékkiegészítő ajánlást, konkrét termékekre, ajánlott mennyiségekre és időzítésre is kitérve
A célom az, hogy megtanítsalak a miértekre, hogy mi és hogyan támogatja a tested – nem mintaétrendet írok. Ez a kulcs ahhoz, hogy életed végéig egy olyan testben élhess, amely érted és Veled összhangban dolgozik azért, hogy jól érezhesd magad benne.
Jelentkezés

Táplálkozási térkép-típusok, árak

Táplálkozási térkép alap, további e-mailváltás nélkül: 45 000 Ft

Táplálkozási térkép, 2 db e-mailváltással + újabb e-mailes ételnapló elemzéssel: 52 000 Ft

Táplálkozási térkép, 2 db e-mailváltással + újabb e-mailes ételnapló elemzéssel + kontroll konzultációval: 65 000 Ft

A csomagok kialakításánál is csak az egyszerűségre és átláthatóságra törekszem, sallangmentesen.
Jelentkezés

Ha önmagában egy konzultációt szeretnél...

Lehetőség van önmagában egyéni online tanácsadást is kérni, ahol átbeszéljük az étkezésedet, laborleleteidet, napi rutinodat.

A konzultáció végén kapsz tőlem e-mailben egy vázlatot és iránymutatást, illetve étrend-kiegészítő javaslatokat, ami segíti az elindulásodat.

1-1,5 óra online konzultáció: 30 000 Ft
1-1,5 óra online konzultáció + 2 db e-mailváltás: 35 000 Ft
1 óra kontroll konzultáció (ha már voltál nálam tanácsadáson/étrendi ajánláson): 22 000 Ft
30 perc táplálék-kiegészítő-ajánlás/laborérték-eligazítás: 10 000 Ft
Jelentkezés

Együttműködés cégekkel

Csapatépítő vagy egyéb céges rendezvények keretein belül örömmel tartok előadást, csoportos foglalkozást.

Árajánlatot az előadás/foglalkozás időtartama, helyszíne (kiszállási díj) és a résztvevők száma alapján tudok kalkulálni.

Amennyiben szeretnéd, hogy egyedi és emlékezetes programmal gazdagítsam a céges rendezvényedet, keress bizalommal!
Kapcsolat
Véleményetek fontos számomra

Vásárlói vélemények

A kurzus minden alkalmát úgy vártam, mint mikor az ember rákattan egy sorozatra, enyhén függő lesz, alig alszik, annyira kíváncsi a következő részek tartalmára! Ezzel így voltam én is: enyhén ráfüggtem azon közérthetően kommunikált, színes, izgalmas, vicces és informatív részekre, melyeket hétről - hétre láthattunk a képernyőn, kedvenc táplálkozási szakemberünk főszereplésével! 🙂 Stílusa s mondandója egyaránt magával ragadó volt! Fekete öves diákként még nekem is adott újat! 😉 Összességében a kurzust kötelező anyaggá tenném az iskolákban, hisz olyan alapvető ismereteket is megoszt benne magunkról, a működésükről, betegségek megelőzéséről vagy kezeléséről, amivel mielőbb érdemes tisztában lenni! Mindezt szerethetőn és kedvesen előadva, "konyhanyelven", hogy mindenki megértse. De nem csak az online videókat, az Annával való közös együttműködést is jó szívvel ajánlom mindenkinek, saját példámból kiindulva: életet menthet! Köszönjük Anna, hogy vagy, hogy segítesz nem csak túlélni, hanem minőségin megélni a jelent s a napokat!

Alesszia Vásárló

Nagyon örülök, hogy részt vehettem az Alapozó Táplálkozás kurzuson, nem bántam meg, hogy rávettem magam, hogy jelentkezzek. Minden héten élőben jelen voltam, sokszor pár jegyzetet is készítettem, minden héten elolvastam az anyagot is, és többször az elmúlt hét anyagát újra megnéztem. Volt több olyan dolog is, amiket már korábban is tudtam, ezek esetében jó volt a megerősítés, de természetesen a kurzus legnagyobb része új és nagyon érdekes információkat tartalmazott (éppen ezért jelentkeztem). Nagyon szuper volt, hogy minden hétre felkészülten érkeztél, mind az írásos anyagok, mind a diák tartalmasak, informatívak és esztétikusak voltak. Továbbá az is nagyon tetszett, hogy az elméleti anyag mellett sok példát is hoztál, így minden sokkal érthetőbb és könnyebben megjegyezhető volt. Mindig lehetett kérdezni és részletes, érthető válasz érkezett minden kérdésre.

Kinga Vásárló

A kurzus csodás volt, edukatív és érdekes. Nagyon sok olyan, tényleg alapozó tudást adott, amit könnyen be lehet építeni a mindennapokba. Nekem kifejezetten tetszett, hogy nem csak “szabályokat” hánytál oda, hogy na, akkor ezt tessék csinálni, hanem magyarázatok, tudományos háttér tartozott hozzájuk. Mindvégig azt éreztem, hogy tényleg az a cél, hogy a lehető legnagyobb egész legyen érthető. Illetve ami szerintem még nagyon fontos kiemelendő tulajdonsága a kurzusnak, hogy egy életre szól. Nem olyan ez, hogy tessék, itt egy étrend, ha elérted a célod, majd kell egy új mert ez már nem lesz jó, hanem olyan tudást adtál át, amit életünk végéig tudunk használni és igazítani az éppen aktuális helyzetünkhöz, célunkhoz. A mindennapokba beépíthető tudást adott, gyakorlati és elméleti oldalon egyaránt.

Bernadett Vásárló
5.0
A célom az, hogy megtanítsalak a miértekre, hogy mi miért jó a testednek – nem mintaétrendet írok. Ezzel megismered a tested működését, ami egy olyan kulcsot ad a kezedbe, amit életed végéig használni tudsz
Instagram

Információk

Bejegyzések

Galéria

nutrianna
Copyright ©2025 Nutrianna | Minden jog fenntartva.