Falási rohamok, esti nassolás, folyamatos édességvágy… Sokszor ezek mögött nem csak az érzelmi evés vagy stressz áll.
Lehet, hogy nem az akaraterőddel van a gond…
A tanácsadások során újra és újra azt látom, hogy egészen apró, elsőre jelentéktelennek tűnő étrendi részletek indítják be ezt a folyamatot. Olyan pontok, amikre a legtöbben nem is gondolnának, mégis képesek egész napos sóvárgást, délutáni energiakrízist vagy esti nassolást generálni.
Lehet, hogy:
– egy túl egysíkú reggeli,
– egy hiányzó fehérjeforrás
– vagy egy apró vércukor-ingadozás
…és a szervezet már is kompenzálni próbál.
Pont ezért hoztam létre ezt a közös ételnapló-elemző webinárt, ahol együtt fejtjük meg, mi történik valójában a háttérben. Egy élő, online és két hétig visszanézhető Zoom előadáson anonim módon elemzem azokat az ételnaplókat, amelyekre a másfél órás alkalom során sor kerül. A közös elemzésből rengeteget lehet tanulni – sokszor valaki más naplója világít rá a saját mintáinkra is. Az előadás interaktív, nyugodtan kérdezhetsz, hozzászólhatsz, megoszthatod a saját megfigyeléseidet is. Itt nincs rossz kérdés vagy “butaság” – pont az apró részletek számítanak.
Az előadás időpontja: 2026. 05. 06. 17 óra
Az előadáson való részvétel díja: 2990 Ft
Ha pedig biztosra akarsz menni, és szeretnéd, hogy a saját ételnaplódat is kielemezzem, választhatod ezt a komplex lehetőséget.
Ahol azontúl, hogy részt vehetsz a közös ételnapló-elemzésen, írásos elemzést is kapsz tőlem a naplódról.
Az előadáson való részvétel + az ételnaplód írásos kielemzésének díja: 7990 Ft
