Mákos zabkása idény gyümölccsel by @peterpaldi Peti kedvenc kásája, ami nemcsak egy szuper reggeli vagy edzés előttinek megállja a helyét, de a máknak köszönhetően jókis kalcium forrás, így
Őszi sütőtökös zabkása A sütőtök az egyik legjobb őszi alapanyag: krémes, édes, rostban gazdag, és nagyon jól illik a zabkásához – azért is szeretem, mert amolyan ‘tömeget’ ad neki, ezáltal
Sült céklás-tökmagos zabkása A múltkori zabkása alap nagyon népszerű lett, így ezúttal hoztam még egy céklás verziót is. A cékla természetes édessége és színe feldobja a klasszikus zabkását, a fehérjepor
Sós céklás zabkása kecskesajttal No nemcsak édesen készülhet el egy zabkása: ha unjuk a klasszikus zabkását, érdemes kipróbálni ebben a verzióban is. a cékla és a kecskesajt pedig együtt nagyon
„Dubai” csokis-pisztáciás zabkása Nem szeretek felülni az ilyen trendekre, ugyanakkor miért ne lehetne ennek az őrületnek a tápláló és minőségi verzióját elkészíteni? Ráadásul zabkásával kombinálva, 100%-os pisztáciavajjal – nem ismerve
Sült áfonyás zabkása Mert ki mondta, hogy a zabkását nem lehet megsütni? Ráadásul airfryerben nagyon gyorsan elkészül, előre elkészítve el is tudjuk vinni magunkkal munkába is. Granolával dobtam fel, ez
Univerzális zabkása alap Készíts almás-diós klasszikust, vagy durvulj, és próbálj ki egy céklás-csokis verziót. A lényeg, hogy találd meg benne az irányod, és dobd fel úgy, hogy azt ne undd
