Céklás-csokis zabkása Nagyon sokszor előjön a Discordon a cékla-őrület, ezért is mutatom meg az egyik kedvenc, pillanatok alatt elkészülő zabkásámat. Egyrészt így egy kis extra zöldséget és rostot tudunk bevinni
Espresso polifenolgolyók kakaóbabtörettel Az egész úgy indult, hogy főztünk le kotyogós kávét, de nem fogyott el – így jutott eszembe, hogy akkor viszont érdemes lenne kezdeni vele valamit, és milyen
Gesztenyés pohárkrém étcsoki réteggel Ez az egyik legegyszerűbb mentő köztes étkezés nálam: gyors, tápláló, krémes, és pont olyan íze van, mintha egy könnyű gesztenyepürét kanalaznánk. Nem kell főzni, nem kell
Házi növényi fehérjeszelet Mivel a Discord csoportunkban gyakran jönnek témának a fehérjeszeletek – így arra gondoltam, hogy rá fogok feküdni a házi gyártásukra, jóval gazdaságosabb lesz. Felesleges adalékanyagoktól mentes, tök
Padlizsános csokikrém Akármennyire is meghökkentőnek hangzik, annyira finom, és szuper és egyszerű palacsintatöltelék vagy pohárkrém készül el belőle. Izgalmas módon tudunk zöldséget csempészni akár gyerekeknek is ezzel a módszerrel –
