Céklás-csokis zabkása Nagyon sokszor előjön a Discordon a cékla-őrület, ezért is mutatom meg az egyik kedvenc, pillanatok alatt elkészülő zabkásámat. Egyrészt így egy kis extra zöldséget és rostot tudunk bevinni
Espresso polifenolgolyók kakaóbabtörettel Az egész úgy indult, hogy főztünk le kotyogós kávét, de nem fogyott el – így jutott eszembe, hogy akkor viszont érdemes lenne kezdeni vele valamit, és milyen
Diós gesztenyekenyér Így történik az, amikor körbeinspiráljuk egymást a recepttárban. Elindultunk a múltkori gesztenyés pohárkrémmel, abból egy kedves Discord-tagunk, @szaboeszti, már sütit készített tojással és zabbal, én pedig ezt vittem
Töltött datolyák csokival bevonva Most tényleg az van, hogy a csapból is a töltött datolya folyik – és közben egészen elképesztő árakon adják. Pedig ez tényleg nem egy nagy
Gesztenyés pohárkrém étcsoki réteggel Ez az egyik legegyszerűbb mentő köztes étkezés nálam: gyors, tápláló, krémes, és pont olyan íze van, mintha egy könnyű gesztenyepürét kanalaznánk. Nem kell főzni, nem kell
Házi növényi fehérjeszelet Mivel a Discord csoportunkban gyakran jönnek témának a fehérjeszeletek – így arra gondoltam, hogy rá fogok feküdni a házi gyártásukra, jóval gazdaságosabb lesz. Felesleges adalékanyagoktól mentes, tök
Nemdubai kása by TREAT Bianka valószínűleg úgy játszik a zabkása-alkotóelemekkel, mint egy festő a palettájával – minden rétegnek, színnek és textúrának szerepe van. Ezzel a recepttel pedig tényleg új szintre
Áfonyás polifenol brownie Az úgy történt, hogy véletlen a konyhapulton felejtettem a mirelit áfonyát, ami aztán megolvadt – és mivel nem fagyasztunk vissza kiolvadt dolgokat, fel kellett használni. Mi más
Chia puding szelet Látványos, mégis villámgyorsan összedobható reggeli vagy desszert, amit este előkészítesz, reggel pedig csak kiborítasz és tálalod. A formázható állagért a chia mag felel, a joghurt pedig
Quinoás étcsoki bonbon Aki szereti a puffasztott rizses csokit, annak ez egy igazi kedvenc lesz – csak itt sokkal ropogósabb, izgalmasabb a puffasztott quinoától. Gyors nasi, ami a ciklus előtti
„Dubai” csokis-pisztáciás zabkása Nem szeretek felülni az ilyen trendekre, ugyanakkor miért ne lehetne ennek az őrületnek a tápláló és minőségi verzióját elkészíteni? Ráadásul zabkásával kombinálva, 100%-os pisztáciavajjal – nem ismerve
Összedobós-almás brownie Árválkodott a hűtőben egy megbontott, de fel nem használt almapüré, így született meg a recept. A párom szerint másnap, hűtőhidegen fogyasztva isteni, és hangsúlyozta, hogy ha fel szeretném
