Banános-tökmagos mini cup Összedobós és extravagáns recept, ami egyszerűsége ellenére kifejezetten jól átgondolt tápanyagprofil szempontjából… A tökmag különösen értékes alapanyag: magas cink-, magnézium- és antioxidáns-tartalma miatt támogatja az idegrendszert, a
Túrázós protein-kókuszgolyó A recept úgy született, hogy a 17 éves unokaöcsémet akartam lenyűgözni, aki épp a fehérje shake időszakát éli. Hát sikerült. 🙂 És elfért már itt a recepttárban egy
Kender-energiagolyó/keksz Ez az a recept, ami tipikusan energiagolyónak indul, aztán menet közben kiderül róla, hogy kekszként is brutálisan jól működik. Nórinál is így lett: ugyanaz az alap, csak a formán
Banánkenyér ‘gymanna’ módra Ez az a süti, ami mindig mentőötlet, ha túlérett banán van otthon, és általában mindig ehhez nyúlok, ha már megy a sütő. 🙂 Szuper fogás a téli
Mogyoróvajas-banános rizslaptekercs Egyszerű, gyors és nagyon finom – kívül aranybarna, belül krémes banán és mogyoróvaj. Ha szeretnénk minél ropogósabbra, akkor érdemes teljesen rizs-alapú rizslapot/rizspapírt választani, a rizs-tápióka lapok helyett. Teljes
Banánpuding Amióta az egyik kedvenc utazós bloggerem amerikai részeiben szembe jött velem ez az édesség, alig tudok másra gondolni – nem sokkal ezután kipróbáltam a Simon’s Burger egyik egységében. Több
Airfryeres hajdinás granola A granola nemcsak zabpehelyből működik, hanem tökéletesen elkészülhet más gabonából is – a hajdina nagyon crunchy állagot kölcsönöz neki. A recept naná, hogy összedobós, könnyen elkészül. Előkészülési
Banános/sütőtökös palacsinták Ez a tipikus amerikai palacsinta egészségesebb kistestvére, amiből előszeretettel készítünk hétvégente tornyokat a megmaradt banánból vagy megfáradt sült sütőtökből. Előkészülési idő10 min Főzési idő10 min Teljes idő20 min
