Csirke kebab tzatzikivel és csicseriborsó ropogóssal Egy klasszikus csirkés fogás, amit most kicsit felturbóztunk. 🙂 Megvan benne a jól ismert kebab-vonal, fűszeres, szaftos hús, mellé frissítő tzatziki – de csavartunk
Karfiol steak hummusszal, salátával (ovulációs fázis) Az ovulációs fázisban általában több energiánk van, ilyenkor jól esnek a könnyebb, friss, mégis tápanyagdús ételek. Ami itt nagyon fontos: az ösztrogénszint emelkedésével érdemes
Csicseris harira A harira egy jó cuccos főétel, telis-tele sok zöldséggel – most egy teljes értékű növényi fogásként hoztuk el nektek, ami különösen jól működik vacsorára vagy húsmentes napokon. Tartalmas,
Sütőtökös falafelgolyók, tökmagjoghurtos mártogatóssal A kevésbé édes, „nem annyira szerethető” maradék sült sütőtök itt teljesen új életet kap: fűszeres, szaftos falafelgolyók formájában. Airfryerben gyors, nem tocsog zsiradékban, mégis kívül pirul,
Kurkumás csicseri omlett Strompf Andi receptje igazi kincs mindazoknak, akik nem ehetnek tojásfehérjét – akár allergiából vagy érzékenységből –, de mégis szeretnének egy omlett-szerű, laktató, sós reggelit vagy gyors
Csicseriborsó bagel Ez egy különleges, gluténmentes és nem mellesleg tojásmentes bagel recept, ahol a csicseriborsó nemcsak extra fehérjét ad, hanem szuperül össze is fogja a tésztát. Kívül ropogós,
Currys-paprikás csicseriborsó Az egész úgy indult, hogy szerettem volna a hűtőben árválkodó kaliforniai paprikát felhasználni, amit gyakran halogatok, mert nem szeretek paprikát pucolni. De ha rászánom magam, nincs megállás, és
