Barion Pixel
document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() { var loginLink = document.querySelector('.elementor-icon-wrapper a'); // Az a gomb, amire kattintanak if (loginLink) { // Ellenőrzi, hogy a felhasználó be van-e jelentkezve if (document.body.classList.contains('logged-in')) { // Ha be van jelentkezve, irányítson a 'fiokom' oldalra loginLink.href = 'https://nutrianna.hu/fiokom/'; } else { // Ha nincs bejelentkezve, irányítson a 'bejelentkezes' oldalra loginLink.href = 'https://nutrianna.hu/bejelentkezes/'; } } });

Érzésre főzünk

Alacsony FODMAP

Klasszik rántott hús

Klasszik rántott hús A klasszikus rántott hús gluténmentes, rostban gazdag köntösben: a hagyományos zsemlemorzsa helyett cirok- vagy cassava darával panírozva, így kívül ropogós, belül szaftos marad. Kókuszolajban sütve kicsit könnyedebb,

Tovább olvasom »
Ebéd

Fajitas

  Fajitas A hangzatos név mögött egy mexikói sült húsos-zöldséges egytálétel van. Jellemzően sovány marhából készítik, ám akad csirkés változata is. Igaz, nem túl autentikus, de tofuval is kiválóan működik,

Tovább olvasom »
Alacsony FODMAP

Sörbundás csirke

Sörbundás csirke A sörbundás csirke nálunk nagy kedvenc, ami kívül ropogós, belül szaftos és nem szárad ki a hús – a sörnek köszönhetően pedig különösen levegős a bunda. Frissen a

Tovább olvasom »
Alacsony FODMAP

Balzsamecetes csirke

Balzsamecetes csirke Talán az egyik legkönnyebb csirkés alaprecept, ami ráadásul kellemes édeskés-savanykás ízt is kölcsönöz a húsnak. Minden olyan mentő ötletnek kiváló, amikor nincs időd nagyobb fogásra… és kiválóan passzol

Tovább olvasom »
Alacsony FODMAP

Airfryeres mediterrán csirke

Airfryeres mediterrán csirke Üde húsos fogás, amit tényleg spontán jelleggel készítettem el a minap. A bepácolt húst minél gyorsabban el akartam készíteni, és csak paradicsom, cukkini volt itthon. És milyen

Tovább olvasom »
Alacsony FODMAP

Egyszerű csirke saslik

Egyszerű csirke saslik Éljenek a nyári nagy baráti grillezések! Ha valami gyorsat és nyáriasat készítenél, ami passzol az egészségtudatos életmódhoz is, akkor jó választás a saslik. Minimális előkészületet igényel, és

Tovább olvasom »
Ebéd

Egyszerű toroskáposzta

Egyszerű toroskáposzta Hoztam a hagyományos konyha kedvelőinek egy könnyített receptet – és természetesen egészséges életmódba beilleszthető változatban. Ráadásul mentő ötlet is, hiszen a savanyú káposztával egyéb előkészítési teendőnk nincs, gyorsan

Tovább olvasom »
Alacsony FODMAP

‘Lusta’ tépett csirke

‘Lusta’ tépett csirke A tépett/pulled húsokra valami mágikus dologként gondolunk, amit órákig kell sütni a sütőben – de van ennek egy egyszerűbb verziója, ami a sütő bekapcsolását sem igényli, és

Tovább olvasom »
Alacsony FODMAP

Egytepsis-burgonyás csirkecombok

Egytepsis-burgonyás csirkecombok Ez a tipikus példája annak, hogyan spóroljunk időt a konyhában: a tepsiben mind a húsunk, mind a szénhidrátforrásunk megsül egyszerre. És ha ezt tovább szeretnénk fokozni, akkor további

Tovább olvasom »
Ebéd

Csirkés-gombás hajdina

Csirkés-gombás hajdina Ha szereted a gombát, akkor ez a recept Neked szól, akkor pedig pláne, ha a hajdinát még nem próbáltad, vagy nem annyira kedveled. Ezzel a gombás verzióval garantáltan

Tovább olvasom »
Alacsony FODMAP

Szárnyas alaplé

Szárnyas alaplé Egy jó alaplé a főzés alfája és omegája. Ízesebb, karakteresebb lesz minden belőlük készülő étel. Vízzel sok esetben helyettesíthető (pl. egy risottónál), egyáltalán nem ördöngösség az elkészítése, nagy

Tovább olvasom »
Alacsony FODMAP

Egyszerű currys csirke

Egyszerű currys csirke Standard ‘egyserpenyős’ recept, ami gyorsan megvan, nem igényel túl sok előkészületet, mégis finom, fehérjedús és tele van zöldséggel. Örök kedvenc nálunk! Előkészülési idő15 min Főzési idő15 min

Tovább olvasom »