
Lengyel káposzta csirkével
Lengyel káposzta csirkével Ez az étel pont az, amit egy hűvösebb napon szívesen kanalaz az ember: meleg, fűszeres, és valóságos rostbomba, amit a bél mikrobiom is szeretni fog! A kétféle
Lengyel káposzta csirkével Ez az étel pont az, amit egy hűvösebb napon szívesen kanalaz az ember: meleg, fűszeres, és valóságos rostbomba, amit a bél mikrobiom is szeretni fog! A kétféle
Egyszerű laska gyros Nagy kedvencem a gomba, és bár megosztó étel lehet — én mindenkinek nagy szeretettel ajánlom bámulatos egészségügyi hatásai miatt. Amivel most készültünk nektek, egy teljesen növényi alapú
Alapleves zöldséges-csirkés gnocchi Petridisz Anna gyógytornász és manuálterapeuta hozott nektek egy nagyszerű receptet, ami nagyon jól bemutatja, hogyan tudjuk belecsempészni az alaplevet az ételeinkbe. Anna kollagénes alaplé recepttel is készült,
Sütőtökös pásztorpite Ez az étel igazi őszi-téli kedvenc lesz: szaftos húsos alap, krémes krumpli–sütőtök réteggel a tetején. Nem beszélve arról, hogy egy igazi rostbomba a sok söldség miatt, ami tápláló,
Töltött kaliforniai paprika A hagyományos töltött paprika helyett egy még gyorsabb verziót hoztam, és erre tökéletes lehetőség a kaliforniai paprika. A klasszikus töltött paprika sokszor 40–50 percig fő a paradicsomszószban,
Töltött portobello gombák airfryerben Mindig lecsapok a Portobello gombára, amikor épp leértékelés van belőle – ez gomba tökéletes „ehető tálka”: kellően húsos, mégis könnyen megtölthető. A belsejébe kerülhet sonkás vagy
Csirkés-gombás hajdina Ha szereted a gombát, akkor ez a recept Neked szól, akkor pedig pláne, ha a hajdinát még nem próbáltad, vagy nem annyira kedveled. Ezzel a gombás verzióval garantáltan