Brassói Alesszia vagyok, a gasztronómia szerelmese. Kisgyermekkorom óta élek az ételek bűvkörében: már Édesapám átadta nekem a kulinária iránti érdeklődést, jó szülőhöz híven minden szeretetét belefőzte az általa készített javakba.Korán megtanultam,
Mondanom sem kell, hogy már lassan minden nő hallott már erről a hírhedt fogalomról – ha Te nem vagy érintett benne, akkor a barátnőid közül biztosan van legalább egy, aki
A policisztás ovárium szindróma (PCOS) a leggyakoribb női endokrin rendellenesség, amelyet krónikus anovuláció, hiperandrogenizmus és policisztás petefészek jellemez. Az elhízás és inzulinrezisztencia, és az ezzel járó krónikus gyulladásos állapot gyakran
Cékla és csoki… Nem is hinnéd, de csodás szimbiózist alkotnak ezek ketten. A cékla egy nagyszerű élelmiszer, magas nitráttartalmánál fogva csökkenti a vérnyomást, és természetes NO (nitrogén-oxid) fokozó, ezért edzés
Miért probléma a gluténfogyasztás egyre több ember számára? A gluténnel kapcsolatos egészségügyi problémák az utóbbi 50 évben kezdtek rohamos emelkedésnek indulni, holott a hagyományos cöliákia, ami egy autoimmun betegség –
Megkaptad a hírhedt diagnózist az orvosodtól: INZULINREZISZTENCIÁD van. Talán kaptál mellé egy metformin alapú gyógyszert, elmondta hogyan használd, és lehet, hogy megemlítette, hogy le kell fogynod, és mellé 160 grammos diétát
